教你正确拳击3.5米手绷带的缠法

栏目:热闻 发表于2019-11-10 23:32查看:
下面来了解下3.5米手绷带的缠法大拇指穿过绳套。



在手腕处缠绕一圈到两圈。



顺手掌缠绕大拇指指关节一圈。



贴手背,顺虎口缠绕手背一圈,然后缠绕指关节一圈到两圈。...

下面来了解下3.5米手绷带的缠法

大拇指穿过绳套。

在手腕处缠绕一圈到两圈。

顺手掌缠绕大拇指指关节一圈。

贴手背,顺虎口缠绕手背一圈,然后缠绕指关节一圈到两圈。

贴手掌斜绕手腕,手绷带穿过小拇指与无名指之间。

再次斜绕手腕,手绷带穿过无名指和中指之间。

回到手腕处,缠绕手腕一次,之后手绷带穿过中指和食指之间。

回到手腕处,贴手腕缠绕一次,斜绕虎口,回到手腕另一侧。

余下的手绷带继续缠绕手腕,直到搭上尼龙搭扣。

要注意缠得不够紧,所以绷带跟手的皮肤之间会发生摩擦,所以拳锋会掉皮。但注意也别太紧,太紧会影响血液循环和握拳。