女性缓解痛经的小妙招 3招教你轻松解决

栏目:百科 发表于2020-01-11 00:06查看:

痛经是很多女性朋友最大的困扰,每个月的那几天就像是重新活了一次一样。那是真的很痛,男人无法理解的痛。那么生活中我们可以在很多细节中注意保养,尽量减轻痛经,轻松度过那几天。具体的方法下面简单说一下。

痛经的时候我们可以多喝红糖水或者吃巧克力,补充糖分,以此来缓解疼痛

保持身体的温度也是很重要的一个方法,女生朋友一定不要经常露肚子,一定要保持身体温暖,平时多喝热水。特别是冬天,一定多穿衣服,不要冻着了。

适当的按摩和运动,可以通过按摩脚底的穴位来缓解疼痛,平常可以多做瑜伽来调节,把身体调好了是最大的基本。