胃病吃什么水果好

栏目:百科 发表于2020-01-11 00:06查看:

胃病是一个慢性疾病,现在很多朋友都经常不吃早饭,或是因为这样那样的原因忘记吃饭,或者又在饿得不行的时候暴饮暴食,很容易得胃病。有胃病的人吃东西必须得要讲究,不然严重了就很多好吃的摆在面前也无法享用。维生素C对胃有保护作用,胃液中保持正常的维生素C的含量对胃有好处,那么有胃病的人适合吃什么水果呢,下面简单介绍一下。

黄色水果中类胡萝卜素含量较高,具有抗氧化的活性。所以有胃病的人可以多吃些橘子、芒果、柚子等水果。

多吃富含天然维生素C的水果对胃病也有好处,比如红枣、山楂、猕猴桃等水果。

可以多吃一些含花青素较多的水果,比如葡萄、草莓等水果。具有抗氧化作用,清除体内的自由基。

还可以吃些干果坚果,比如核桃之类的就含有维生素E。对有胃病的人也是有好处的。